Mapa do Atleta.

Para quem é

• ✦ Atletas em alta competição, com equipa técnica à volta e uma vida que a maioria não vê.
• ✦ Quem está numa transição: a subir, num planalto, a regressar de lesão, ou a pensar no fim.
• ✦ Quem quer perceber o seu ritmo próprio, e não o ritmo que o calendário impõe.
• ✦ Quem tem uma decisão de carreira à frente e quer lê-la a partir de si, e não só dos resultados.

Quando é melhor esperar, ou procurar outra coisa

• ✦ Se procuras melhorar rendimento, isto não serve. Para isso há psicologia do desporto e treino, que é trabalho de outra gente.
• ✦ Se estás em esgotamento, ou a treinar acima do que aguentas, o corpo vem primeiro. Falamos, e o Mapa espera.
• ✦ Se tiveste uma lesão grave há pouco tempo e ainda não a digeriste, prefiro esperar.
• ✦ Se houver uma perturbação alimentar, uma dependência ou uma depressão a decorrer, o lugar certo é acompanhamento clínico, e ajudo-te a chegar lá.
• ✦ Se tens menos de 18 anos, escrevo primeiro a quem te acompanha antes de avançar.