Abordagem complementar
Uma forma de olhar para a família de que vieste, e para o que dela ainda anda contigo sem tu saberes. Sessões individuais e em grupo.
O que é
Uma constelação é um trabalho em que se representa, no espaço da sala, o sistema familiar de uma pessoa. Outras pessoas presentes ocupam o lugar dos membros da família, e o que se vê de fora é aquilo que de perto costuma estar demasiado próximo para se conseguir olhar.
A ideia de base é simples: cada um de nós faz parte de um sistema que começou antes de nós. Há lugares que ficaram por ocupar, pessoas de quem se deixou de falar, perdas que nunca foram ditas em voz alta. Essas coisas não desaparecem por não se nomearem. Continuam a organizar o sistema por dentro, e às vezes chegam até nós como um peso que parece nosso mas é mais velho do que nós.
O trabalho é lento e é sobretudo de observação. Não se interpreta nem se aconselha, e não se resolve nada à pressa. Olha-se para o que aparece, dá-se lugar ao que estava sem lugar, e às vezes basta isso para alguma coisa assentar de outra maneira. Serve para ver melhor o que já lá está, e não prometo mais do que isso: isto não é mágico nem é garantido.
Pode fazer-se em grupo, com outras pessoas a representar o sistema, ou individualmente, com outros recursos a ocupar esse lugar. As duas formas funcionam; a escolha costuma ter que ver com o que cada pessoa aguenta expor e com o momento em que está.
Para trabalhar
Estes são exemplos. Podes trazer o que quiseres, desde que seja teu.
Quem já passou por aqui
Senti-me completamente acolhida e senti também a sensibilidade e delicadeza com que foi feita a minha constelação. Por isso estou muito, muito grata.
Para quem é
Para quem talvez não seja, agora
As Constelações Familiares são uma prática complementar e não são um modelo terapêutico validado pela ciência psicológica. Não são psicoterapia nem intervenção psicológica, e não substituem acompanhamento clínico. Não faço diagnósticos e não trato nada. Antes de marcares, pergunto-te sempre umas coisas: é para saber se este é o momento, e digo-te com franqueza se me parecer que não.
Se estiveres em crise ou em risco, não esperes por mim: liga ao SNS 24, 808 24 24 24, ou ao 112.
Em dúvida, escreve-me primeiro. Prefiro que adies a que marques fora de tempo. Escreve para marta@serpaciente.pt.
Formatos
Encontro a sós, online ou presencial em Cascais. Trabalha-se um tema concreto a partir do sistema familiar e relacional, ao teu ritmo.
Encontros em Cascais, com outras pessoas a representar o sistema. Quem vai pode trabalhar o seu tema ou participar na constelação de outra pessoa, que é trabalho na mesma. Datas anunciadas ao longo do ano.
São duas perguntas sobre o que te dá jeito. É com elas que marco as datas.
Se quiseres começar, começa por aqui.
A sessão individual está aberta. Se preferires falar antes de marcar, escreve.
Enquadramento
As Constelações Familiares são uma prática complementar. Não são um modelo terapêutico reconhecido pela ciência psicológica, não são psicoterapia nem intervenção psicológica, e não substituem acompanhamento clínico. A Ordem dos Psicólogos Portugueses publicou em 2019 um parecer nesse sentido, e este aviso está aqui para que ninguém chegue à espera de outra coisa.
Se o que precisas agora é acompanhamento clínico, o caminho certo é procurar um psicólogo ou um médico. Escreve-me e ajudo-te a encontrar.
Marta Fonseca, Facilitadora de Constelações Familiares.